第一百四十四章 卧推110公斤
沈澈目光早已捕捉到对方的攻击轨迹,对方的攻击速度虽然快,已经快到了有破风声,但这岂能快过沈澈被强化过的反应能力。
唰!
沈澈拧身躲过,挥拳打过去。
“天真!”教练虽然踢空,但是马上半空换招,转为侧踢!
嘭!
这一腿狠狠扫中沈澈的左肩,甚至发出巨大的声响。
但意想中的这个少年被一脚踢飞的场景并没有出现,他依然站在原地,甚至身子都没有晃动一下,甚至连打过来的那一招“王八拳”都没有受到阻碍。
教练心里虽然诧异,但是哪里会被王八拳打中?稍微一侧身躲过后,一招“回旋踢”踢向沈澈的后心。
嘭!
再次命中,教练又是瞪大了眼。
回旋踢可算是跆拳道的大普通招,要完美释放,都需要黑带实力以上,这是他的得意一招。不出意外的话,被直接命中的人,会翻滚出五六米。
但他再次看到,少年身子都没有晃动一下?
我去,什么怪物体能?
古拳法的练家子?铁马桥,扎马步?落地生根?
“霸体触发!”
“霸体装甲!”
沈澈感受到一条条信息在脑海中闪过,同时,接受到对方的腿部力量的强大冲击,但是身体的肌肉组织在第一时间自动绷紧,产生了防御反应,他能清晰的感受到肌肉细胞的坚韧和柔软,以一种奇怪的序列方式不但承受了力量的冲击,并且将力量卸去。
砰砰砰!
正踢,侧踢,回旋踢,摆踢,横踢,双腿连踢!
沈澈于暴风骤雨般的腿法攻击中,踏步向前,攥起右拳,一拳打过去。
嘭!沈澈狠狠一拳,捶在教练肩膀。
教练的身子倒退回五六米,撞在栏绳上,反弹回来,又跑出七八米,才将这一拳的力道卸掉。
他捂着肩膀,脸色泛白,辅助教练赶忙上前搀扶,他却咬着牙,摆手道:“别,别碰我,痛,痛……”
李浩等人目瞪口呆。
沈世帆被搀扶起来,他已经重新连接,恢复了行动力,几人一起看着沈澈,良久才道惊道:“什么变·态体能,架还能这么打?”
辅助教练们过来,拿出云南白药的喷壶,给主教练喷洒揉搓,主教练脸上冷汗不住的往下淌,脸色白的吓人,直呼:“轻点,轻点,好像断了……”
他用看惊恐又复杂的眼神看向沈澈,心悸的同时又带有感激和后怕,这一拳,对方还是留情了,没有打脸,若是打到脸上真就废了。
教练挣扎道:“那位学员,我教不了你,你换教练吧。你的体能和拳力,适合拳击。但是你要注意,不要赤手,会把人打伤的。即便你们要去打架,我奉劝你买个拳套戴上吧。”
……
在力量训练区。
“再加两个轮,我看他还有余力。”
负责力量训练的教练,说着,又给沈澈的卧推器材上每面各加了10公斤的轮子。
李浩,刘胖子,沈世帆,颜松四个人这次彻底的瞪大眼睛,在一旁看着躺在卧推架下的沈澈。
刘胖子惊道:“乖乖,这是什么怪物,推到多少了?”
力量训练的教练是一个一身腱子肉青年,此时脸上露出苦笑,道:“你们自己看吧,这个沈澈,反正……比我还猛。”
这是这家盛世格斗的健身区,沈澈几人把跆拳道教练打了后,就来这边测力量了。
主要是,跆拳道教练很想知道,能抗住自己无情乱踢并一拳把自己打到的家伙,力量是个什么数值。
沈澈也想知道,自己是啥水平现在?
反正,从刚才打跆拳道教练的那一拳来看,力量好像比在别墅里打谢城时大很多。
“上次升级得到的霸体丹,效果恐怖如斯,不愧是让我入定了半个小时道具。”沈澈心里想着,随手就把新加了两个负重轮的卧推杠铃推起来。
这健身区里,满是肌肉虬结的兄贵们,气氛有些热火朝天。
前台小妹带着新来的客人,指着各种器材,给人介绍:
“这是拉力器屈臂下压,锻炼肱三头肌用的。”
“这是反式蝶机展肩,是练习三角肌后束的最佳器材,很受女士欢迎。”
“这边是卧推架,有平板,上斜,下斜三种,可以锻炼整块胸大肌和侧翼肌群。”
前台小妹对几个新来的客人说。
她指着沈澈,说:“你看,这个客人他的身材很好,体脂率应该是百分之六七,体型完美,但是,你们看,他因为没有受过我们专业的力量教练指导,所以并发挥不出肌肉的最大力量,他的这个体格,看上去能推60公斤就不错了。但是在我们这里训练一下,至少可以推到70公斤。”
沈澈旁边的力量教练笑了。
一旁的刘胖子,李浩等人也笑了。
李浩道:“小姐姐,你看看我沈哥推到多少了?”
前台小妹凑过去,仔细看了看,数了数负重轮,脸色狂变。
跟她身后的几个新人,并不了解这些负重轮代表什么意思,都好奇道:“怎么了,很夸张吗,你脸都白了?”
前台小妹推了推眼镜,喃喃道:“15公斤的杠铃片一片,10公斤的两片,5公斤的一片……一边就40公斤,两边加起来弓80!”
前台小妹确认之后,又看看躺在架子下的沈澈。
他此时竟然毫无费力的,在上下推动80公斤的杠铃?
新客人问道:“80公斤是什么概念?”
前台小妹说:“看到我们教练那一身腱子肉没,他的极限是推90公斤……这是健身房大神的级别。”
“你们若是没有概念,就看看旁边那个架子上吧,那个戴眼镜的小伙。他龇牙咧嘴,只推起了20公斤。”
前台小妹一指。
另一台平板卧推器上,一个瘦瘦的戴眼镜的男生正在那里呲牙咧嘴的上推,他的杠子左右各挂着一个绿色的杠铃片,上面写着10公斤,加起来也算是20公斤。
即便是20公斤,眼镜男生也是似乎在用吃奶的劲儿,胳膊抖得跟筛子一样。
刘胖子叹息道:“展媚亏了,她亏死了,她是错过了一个多么有BT体能的男人啊。”
力量教练问沈澈:“还要再加吗?还能行吗?”
“加吧,没什么感觉啊。”沈澈道。
教练又拿出5公斤的杠铃片,一边挂上一个。
杠铃已经到达了90公斤!
一个业余健身爱好者苦练一年,能达到的极限,就像眼前的这个力量教练。
沈澈试了试,感觉应该还能推动,就道:“再加,再加2个10公斤的试试。”
在众人的咂舌中,教练一边又给挂上一个10公斤的杠铃片。
杠铃达到110公斤。
力量教练道:“我们盛世格斗最强的大神,就是推110公斤,沈澈你若是能推起来,就平我们这里的记录了。”
话没说完,他就看到杠铃被推了起来,而推起来的沈澈气色如常。
小伙伴们面面相觑。
“我去,这么狠吗?据我所知,NBA的内线保底是卧推120公斤,沈澈这体格,可以去刚NBA内线了啊!”沈世帆狂叫道。
“对,小奥尼尔的卧推成绩就是120公斤,不过在一众肉食内线里,被一推就飞。”有人接话道,“而国篮现在能推100的都不多。”
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唰!
沈澈拧身躲过,挥拳打过去。
“天真!”教练虽然踢空,但是马上半空换招,转为侧踢!
嘭!
这一腿狠狠扫中沈澈的左肩,甚至发出巨大的声响。
但意想中的这个少年被一脚踢飞的场景并没有出现,他依然站在原地,甚至身子都没有晃动一下,甚至连打过来的那一招“王八拳”都没有受到阻碍。
教练心里虽然诧异,但是哪里会被王八拳打中?稍微一侧身躲过后,一招“回旋踢”踢向沈澈的后心。
嘭!
再次命中,教练又是瞪大了眼。
回旋踢可算是跆拳道的大普通招,要完美释放,都需要黑带实力以上,这是他的得意一招。不出意外的话,被直接命中的人,会翻滚出五六米。
但他再次看到,少年身子都没有晃动一下?
我去,什么怪物体能?
古拳法的练家子?铁马桥,扎马步?落地生根?
“霸体触发!”
“霸体装甲!”
沈澈感受到一条条信息在脑海中闪过,同时,接受到对方的腿部力量的强大冲击,但是身体的肌肉组织在第一时间自动绷紧,产生了防御反应,他能清晰的感受到肌肉细胞的坚韧和柔软,以一种奇怪的序列方式不但承受了力量的冲击,并且将力量卸去。
砰砰砰!
正踢,侧踢,回旋踢,摆踢,横踢,双腿连踢!
沈澈于暴风骤雨般的腿法攻击中,踏步向前,攥起右拳,一拳打过去。
嘭!沈澈狠狠一拳,捶在教练肩膀。
教练的身子倒退回五六米,撞在栏绳上,反弹回来,又跑出七八米,才将这一拳的力道卸掉。
他捂着肩膀,脸色泛白,辅助教练赶忙上前搀扶,他却咬着牙,摆手道:“别,别碰我,痛,痛……”
李浩等人目瞪口呆。
沈世帆被搀扶起来,他已经重新连接,恢复了行动力,几人一起看着沈澈,良久才道惊道:“什么变·态体能,架还能这么打?”
辅助教练们过来,拿出云南白药的喷壶,给主教练喷洒揉搓,主教练脸上冷汗不住的往下淌,脸色白的吓人,直呼:“轻点,轻点,好像断了……”
他用看惊恐又复杂的眼神看向沈澈,心悸的同时又带有感激和后怕,这一拳,对方还是留情了,没有打脸,若是打到脸上真就废了。
教练挣扎道:“那位学员,我教不了你,你换教练吧。你的体能和拳力,适合拳击。但是你要注意,不要赤手,会把人打伤的。即便你们要去打架,我奉劝你买个拳套戴上吧。”
……
在力量训练区。
“再加两个轮,我看他还有余力。”
负责力量训练的教练,说着,又给沈澈的卧推器材上每面各加了10公斤的轮子。
李浩,刘胖子,沈世帆,颜松四个人这次彻底的瞪大眼睛,在一旁看着躺在卧推架下的沈澈。
刘胖子惊道:“乖乖,这是什么怪物,推到多少了?”
力量训练的教练是一个一身腱子肉青年,此时脸上露出苦笑,道:“你们自己看吧,这个沈澈,反正……比我还猛。”
这是这家盛世格斗的健身区,沈澈几人把跆拳道教练打了后,就来这边测力量了。
主要是,跆拳道教练很想知道,能抗住自己无情乱踢并一拳把自己打到的家伙,力量是个什么数值。
沈澈也想知道,自己是啥水平现在?
反正,从刚才打跆拳道教练的那一拳来看,力量好像比在别墅里打谢城时大很多。
“上次升级得到的霸体丹,效果恐怖如斯,不愧是让我入定了半个小时道具。”沈澈心里想着,随手就把新加了两个负重轮的卧推杠铃推起来。
这健身区里,满是肌肉虬结的兄贵们,气氛有些热火朝天。
前台小妹带着新来的客人,指着各种器材,给人介绍:
“这是拉力器屈臂下压,锻炼肱三头肌用的。”
“这是反式蝶机展肩,是练习三角肌后束的最佳器材,很受女士欢迎。”
“这边是卧推架,有平板,上斜,下斜三种,可以锻炼整块胸大肌和侧翼肌群。”
前台小妹对几个新来的客人说。
她指着沈澈,说:“你看,这个客人他的身材很好,体脂率应该是百分之六七,体型完美,但是,你们看,他因为没有受过我们专业的力量教练指导,所以并发挥不出肌肉的最大力量,他的这个体格,看上去能推60公斤就不错了。但是在我们这里训练一下,至少可以推到70公斤。”
沈澈旁边的力量教练笑了。
一旁的刘胖子,李浩等人也笑了。
李浩道:“小姐姐,你看看我沈哥推到多少了?”
前台小妹凑过去,仔细看了看,数了数负重轮,脸色狂变。
跟她身后的几个新人,并不了解这些负重轮代表什么意思,都好奇道:“怎么了,很夸张吗,你脸都白了?”
前台小妹推了推眼镜,喃喃道:“15公斤的杠铃片一片,10公斤的两片,5公斤的一片……一边就40公斤,两边加起来弓80!”
前台小妹确认之后,又看看躺在架子下的沈澈。
他此时竟然毫无费力的,在上下推动80公斤的杠铃?
新客人问道:“80公斤是什么概念?”
前台小妹说:“看到我们教练那一身腱子肉没,他的极限是推90公斤……这是健身房大神的级别。”
“你们若是没有概念,就看看旁边那个架子上吧,那个戴眼镜的小伙。他龇牙咧嘴,只推起了20公斤。”
前台小妹一指。
另一台平板卧推器上,一个瘦瘦的戴眼镜的男生正在那里呲牙咧嘴的上推,他的杠子左右各挂着一个绿色的杠铃片,上面写着10公斤,加起来也算是20公斤。
即便是20公斤,眼镜男生也是似乎在用吃奶的劲儿,胳膊抖得跟筛子一样。
刘胖子叹息道:“展媚亏了,她亏死了,她是错过了一个多么有BT体能的男人啊。”
力量教练问沈澈:“还要再加吗?还能行吗?”
“加吧,没什么感觉啊。”沈澈道。
教练又拿出5公斤的杠铃片,一边挂上一个。
杠铃已经到达了90公斤!
一个业余健身爱好者苦练一年,能达到的极限,就像眼前的这个力量教练。
沈澈试了试,感觉应该还能推动,就道:“再加,再加2个10公斤的试试。”
在众人的咂舌中,教练一边又给挂上一个10公斤的杠铃片。
杠铃达到110公斤。
力量教练道:“我们盛世格斗最强的大神,就是推110公斤,沈澈你若是能推起来,就平我们这里的记录了。”
话没说完,他就看到杠铃被推了起来,而推起来的沈澈气色如常。
小伙伴们面面相觑。
“我去,这么狠吗?据我所知,NBA的内线保底是卧推120公斤,沈澈这体格,可以去刚NBA内线了啊!”沈世帆狂叫道。
“对,小奥尼尔的卧推成绩就是120公斤,不过在一众肉食内线里,被一推就飞。”有人接话道,“而国篮现在能推100的都不多。”
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